每年的“3.15”，大家都很关注会曝光什么产品，山寨饮料也成了大家热议的话题。 

很多山寨饮料，一般都在文字上做文章，通过在包装上改变文字的细微差别来蒙蔽购买者。
例如伊利改成“伊和”，“旺仔牛奶”改成“旺子牛奶”等等。购买者如果没有细心看的话，很可能就上当受骗！

饮料本身就对身体不太好，山寨的饮料对身体的危害是不是更大呢？ 

饮料一般分为乳饮料，碳酸饮料，含糖饮料。

乳饮料中，蛋白质含量一般在每一百克约一克蛋白质左右，这是最不推荐的饮用的，因为虽然包装和包装上会写着牛奶饮品、乳饮品，那么它实际上也是饮料。 

中国居民膳食指南推荐每人每天添加糖的摄入量不要超过50克，换言之，一般不超过25克，而碳酸饮料当中添加糖的摄入量远远超过25克，再加上碳酸饮料当中又加入了碳酸，喝入之后对骨骼发育也不好，还会导致牙齿疾病；

含糖饮料，糖糖饮料里边添加的最多的就是糖、色素等一系列的食物。 对身体危害特别大。无论是山寨饮料，还是正规厂家出厂的饮料，能不喝就别喝！